Sonjas Yoga

Ingen har väl missat att “Ryttaryoga Is The New Black”.

Personligen är jag fascinerad av hur mycket nytta man kan ha av yogan. Inte bara är den ett suveränt redskap för att få kropp och själ i balans utan också hur man får respekt för vad vi faktiskt begär av våra hästar.

För alla som har provat att ligga i  t.ex. “duvan” på ett avslappnat sätt utan kräk-känslor eller svettattacker pga strama muskler, korta senor, tajt bindväv förstår kanske hur hästarna kan känna sig om man far för hårt fram.

Med en balanserad kropp blir man mer följsam och därmed ökar samstämmigheten mellan häst och ryttare.

Är du nyfiken, häng med till världens bästa yogalärare Sonja Lindh och utforska dina förmågor eller kika in på hennes hemsida här