Lägg resurser på dig själv

Nu när det är tävlingstider är det lätt hänt att man lägger all tid och alla pengar på hästen – men kom ihåg att lägga lite på dig själv också som den friska individ du vill vara! Vi ryttare är ofta väldigt noggranna med vad vi ger vår hästar och kan ibland glömma bort vårt eget välmående. 

Må lika bra som din häst! Unna dig och ge dig själv bra mat. Ett tips till dig som vill hitta inspiration i ämnet är boken “Happy Food” av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart. Superinspirerande läsning och många goda recept!